냉증부위와 냉증타입
1. 숨어 있는 냉증 부위를 찾자!
스트레스를 많이 받는 사회에서 살고 있는 현대인의 대부분은, 교감신경이 우위여서 자율신경의 밸런스가 깨져있고, 혈류가 나빠져서 몸이 차가워지기 쉽습니다.
이것은 당연한 현상이지만, 자신의 몸이 차가워져 있다는 것을 알지 못하는 사람들이 많습니다.
자신의 몸이 어느 부위가 차가운가를 체온계를 사용하지 않고, 손을 사용해서 셀프체크를 하는 방법이 있습니다.
2. 나의 냉증 타입을 알아보자!
냉증 타입은 크게 3가지로 분류
냉증 타입을 알 수 있다면, 당장 시작할 수 있는 쉬운 방법으로 개선을 할 수 있습니다.
- 1사지말단형 냉증
주로 10~30대 여성이 대상으로 몸속에서 열을 만들어내지도 운반을 하지도 못하는 특징을 가지고 있다. - 2하반신형 냉증
갱년기의 여성이나 중장년 남성들이 대상으로, 하반신으로 열을 운반하지 못하는 특징을 가지고 있다. - 3내장형 냉증
나이 관계없이 느끼는 냉증으로, 땀을 쉽게 흘리고 열 또한 쉽게 뺏아기는 특징을 가지고 있다.
